在一个风和日暄、湖光滟滟的秋日下午，我们来到水上运动中心见到了金紫薇。没有了比赛时的热血沸腾，没有了赛场的热情与喧嚣，隐去了冠军光环的她，身上有东北人的随性豪爽，有运动员的挺拔朝气，有成年人的成熟和阅历。回首相望，从青年赛的第一次冠军到奥运冠军，从稚嫩的小姑娘到成熟、有思想的运动员，其中是无数个艰苦训练的日夜，有无数人期盼凝成的压力。“眼前的聚光灯有多明亮，身后的影子就有多黑暗。”冠军是怎样“炼”成的？这过程远比我们想象的艰辛。
体育学院运动训练专业2009届校友金紫薇，1985年10月出生，辽宁沈阳人，中国赛艇运动员，2003年进入国家队。2004年雅典奥运会上获女子八人艇第四名，2005年全运会上获女子单人艇金牌，2006年多哈亚运会上获单人双桨金牌，2008年北京奥运会上获女子四人双桨金牌。2010年广州亚运会开幕式上当选引领中国军团的旗手，成为中国参加亚运会以来第一位女旗手。2013年退役，2014年初任职江西省水上运动管理中心党委副书记，现任江西省水上运动管理中心主任。
2001年，正值高一的金紫薇跟随教练张振平、肖冬梅从家乡辽宁来到江西，在水上运动学校训练划船和赛艇项目。当时水上运动学校与师大青山湖校区相距不过数百米。训练之余，金紫薇常常一个人来到师大校园，校园的红砖绿树、学生朗朗的读书声在她心中留下了美好的印象。就这样，她跨越了大半个中国与师大相遇，开启了一段与师大的特殊缘分。
2004年，凭借着日益提升的知名度，特别是对体育教育和体育人才培养的重视，江西师范大学吸引了一大批优秀的国家级运动员，金紫薇也是其中之一。由此，她作为体育特长生，进入了江西师范大学学习。至今她仍清晰地记得，进校的第一天，学校为她和杨文军、吴优、高玉兰等高水平运动员举行了隆重的欢迎仪式。那时，建成不久的瑶湖校区方兴未艾，焕发着无限的的生机与活力。亲切的领导，博学的老师，友善的同学，让她感到了家人一般的温暖。满怀着欣喜与期待，金紫薇开启了大学学习生活。
在进入体育学院学习后，由于是专业运动员，金紫薇将大量的时间都献给了训练场。为了不耽误学习进度，老师常常帮她整理学习资料，抽空为她安排课后答疑和专业辅导。在老师的悉心指导和帮助下，她做到了训练与学习两不误。大学期间获得的丰富理论知识，为她日后实战技能的提高打下了坚实的基础。
除了入校时的宏大场面，毕业离校前的毕业论文写作也给金紫薇留下了深刻的印象。那一段时间，是金紫薇感到神经最紧绷的时候。每到交稿的日期，她总是特别忐忑，一遍、两遍、三遍……好似永无止境的修改，让她几乎生出放弃的念头。但是体育生的韧性让她一次又一次地选择咬紧牙关，沉下心来，不断修改、逐渐完备。至今，她仍记得指导老师朱桂林如何手把手地教她怎样收集资料；记得朱老师不辞辛劳，多次与自己就论文中的诸多核心问题作深入细致地探讨，提出切实可行的指导性建议；记得朱老师在指导论文全程中，始终践行的“授人以鱼，不如授人予渔”的原则；记得每次想要放弃时，朱老师鼓励她别灰心一定行时温和亲切的话语；特别是记得由于训练的紧张，无数次深夜给朱老师发邮件，无数次第二天一早能便收到回复的感动……一桩桩、一件件、一点点、一滴滴，构成了金紫薇对大学生活的最美好回忆。正是这些良师，使得金紫薇坚定了人生的方向，获得了追求的动力，对生活常怀感恩之心。
金紫薇从小就长得比同龄孩子高大，而且颇具运动天份。小学时便开始练习长跑及篮球，曾赢得长跑全校第一，以及代表学校赢得区内篮球比赛亚军。1999年，沈阳水上运动学校的赛艇教练张振平前往金紫薇所在中学选材，一眼就看中了金紫薇，认为她是练赛艇的好苗子，想将金紫薇培养成一名专业的赛艇运动员。是继续篮球项目？还是重新选择赛艇？几度权衡之下，金紫薇决定将运动生命轨迹转向水上。「当时也想过选择去打篮球，篮球项目或许没有赛艇这么苦，但既然是我选择的路，我就要坚持走下去。」
「应该说我是一个比较幸运和顺利的运动员，我出道的时候基本都是拿冠军，没有输过。」
2002年，初出茅庐的金紫薇拿下了全国青年赛艇锦标赛的冠军，由此一战成名。这也印证了张振平教练的眼光，印证了金紫薇确实是个划赛艇的好苗子。两年之后，她代表国家队出征雅典奥运会。凭借着卓越的天赋和拼搏的精神，她和队友们取得了第四名的好成绩。
「当时对成绩的期盼没那么强烈，因为年龄还小，认为参加了奥运会就无比荣幸了。但拿了第四名后，就开始想金牌并非那么遥不可及了。」
雅典奥运会的初体验，让不满20岁的金紫薇第一次燃起了冲金的念头。国家队教练周琦年、曹棉英也认为她们具有夺冠的实力，鼓励她们立下这个目标。两年过后，多哈亚运会召开，这又是一次检验训练成果的时刻。果然，金紫薇不负众望，一举拿下了女子单人双桨金牌，向世人证明了自己的实力。
但是对金紫薇和国家赛艇队来说，他们的目标不只是亚运会，更是2008年的北京奥运会。在对运动员们做评估后，金紫薇从单桨改练了双桨。她和队友唐宾、奚爱华、张杨杨开始了高强度的“魔鬼训练”，向着金牌进发。
「我们每天的生活都很单一，只有训练、吃饭、睡觉三件事，一整天做的所有事都是为了训练。从早上五点半起床开始，上午下午都是在赛艇上度过，有时候晚上还要训练。最多的时候我们一天划过70多公里，一年要划上万公里。」
因为深知运动员的黄金期是非常短暂的，每一次的出征都可能会是最后一次，金紫薇和队友们铆足了劲，日复一日，在漂浮的划艇上迎接日出、送走晚霞，一桨一桨地将枯燥的机械运动进行到底。然而，看似简单枯燥的动作中，却蕴含着极大的门道。如何拉桨，如何回桨，如何加速，如何与队友保持默契，都得不停琢磨，反复练习。作为专业运动员，她深知，要想提升整体速度，冲击金牌，就必须从每一桨落实，将每一桨的力量发挥到极致。正如古语所云：「不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。」
当然，面对高强度的训练，金紫薇也有身心疲惫的时候。尤其是训练效果不理想时，金紫薇也会沮丧懊恼，也会心情跌落谷底。每当此时，为了不让自己胡思乱想，她通常会选择一个人静一静，在岸上散散步，在码头上坐一坐，吹一吹湖风。温煦的湖风能够让她紧绷而疲惫的身心瞬间放松下来，使她冷静地思考自己的长处与不足。作为一名成熟的运动员，在遇到瓶颈时，她明白，暴躁和丧气是无济于事的。
「在我看来，专业运动员最高的素养就是能随时调整自己的心态，不会遇到挫折就暴躁甚至选择放弃，而是会冷静地反思自己，清楚自己应该做什么，清楚自己为什么划得不好。」
然而，不管训练强度多大，遇到多少艰辛，金紫薇从未想过放弃。对个人来说，能参加一次家门口的奥运会是多少运动员梦寐以求的愿望；对团队来说，赛艇运动最大的魅力就在于合作，节奏、力量、空间都需要同伴们彼此依靠，相互激励，缺一不可；对国家来说，正值黄金年龄的金紫薇是赛艇队的种子选手，祖国需要她贡献自己的青春和力量，为国争光。
没有捡来的冠军，只有线年，期待已久的北京奥运会如约而至。金紫薇与队友搭档，代表中国队对抗夺冠热门英国队，四张年轻的脸孔，面对强劲的对手，没有丝毫畏惧。相反，长期艰苦的水上训练，整齐划一的密切配合，成千上万的祖国观众，使得金紫薇和队友们感到底气十足。
枪声响起，比赛开始。英国队采取了以往的策略，一马当先，远远拉开其他队伍，给对手们施压，力图挫败对手们的信心和斗志。这时，年轻的中国队并未慌乱，而是依靠强大的心理素质和自我调节能力迅速平静下来，按照既定的目标，心往一处想，劲往一处使。岸上的观众通过整齐划一的船桨分明地感受到了四个姑娘和船身的“一体感”。听见身后祖国人民如潮的呐喊加油声，四朵水上金花迸发了全部的激情和动力，最终，在最后一百米逆转反超，劈破斩浪，击败劲敌，问鼎金牌！
尽管如此，夺冠之后，金紫薇并没有把所有的功劳归结于自己。教练、医务科研保障人员、支持者，虽然他们的名字没再次出现在媒体大众面前，但金紫薇都一一记在了心里。每一块金牌的背后，都有无数人在默默付出和奉献。
2013年，金紫薇参加完辽宁全运会后退役，结束了精彩的运动员生涯。2014年初，不满30岁的金紫薇走上了新的工作岗位——江西省水上运动管理中心党委副书记。几年过去，她慢慢的变成了了单位的业务和管理骨干，担任了江西省水上运动管理中心主任。从专业运动员转型为行政管理者，金紫薇的人生角色变了，任务也更重了。作为运动员的时候，工作很单纯，只需要在自己的运动项目上，把成绩练好。现在身为体育管理者，她需要专注培训和管理运动员，为江西和国家体育事业的发展不断输送优秀人才。
对金紫薇来说，压力就是动力。为此，金紫薇将自己重新“清零”，转变旧观念，练就新本领，逼迫自己不断学习，不断调整自己、充实自己、完善自己。每每遇到不好解决的难题，金紫薇总是将自己运动员时期培养出来的拼搏精神、抗压能力、团队意识等优秀品质转变为工作上的优秀品质，将难题一一化解。虽然身份变了、职责变了，但她对事业的奋力进取和执着追求却始终没改变。空闲的时候，金紫薇常常会到运动队转转，了解运动员的思想动态和技术水平，在他们遇到困难的时候，她会毫不吝啬地将自己的经验和体会分享出来，鼓励他们坚持到底。对金紫薇而言，赛艇是她的梦想，虽然现在不当运动员了，但是她的梦想还在延续。
偶尔兴致来的时候，金紫薇也会下水划上几桨。在干净的湖面上，伴着温暖的阳光、新鲜的空气，有节奏地划桨，在一静、一动之间，感受岁月静好。
赛艇作为最有魅力的运动，只有深谙其道，才能品味悠长。金紫薇正是那个最懂它的人。06
自从2014年研究生毕业，金紫薇转眼已离开母校六年。她现在的工作单位与母校不过相隔一条马路。和初来南昌时一样，闲暇时候，金紫薇总会到母校走走看看。对她而言，母校见证了她获得北京奥运冠军的高光时刻，见证了她当选广州亚运会开幕式引领中国军团的第一位女旗手的荣耀，见证了她从运动员到行政管理干部转变背后的艰辛与努力。12年来，是母校陪伴了她的青春与成长。对金紫薇来说，母校就是永远的家。
